5 atradumi 1. trimestrim

5 atradumi 1. trimestrim

Nu jau labu laiciņu esmu “iesoļojusi” 2. grūtniecības trimestrī. Lai gan necerēju, ka otrā grūtniecība būs līdzīga pirmajai, jāsaka, ka vismaz pirmais trimestris bija ļoti līdzīgs – bez sliktas dūšas un dīvainām hormonu svārstībām. Vienīgi nogurums vairāk kā parasti, bet neliedzu sev ik pa laikam pa kādai diendusai uz dīvāna :).

Protams, man ir iecienīti produkti un “triki”, kā nodrošināt savu labsajūtu. Padalīšos ar dažiem no tiem.

Zoya goes pretty organisks šī un kakao sviests

SheaCocoaButter

Tā kā līdz ar grūtniecību, mana āda kļuva arī sausāka (noteikti pateicoties arī rudens vējiem un laikapstākļiem). Lai bagātīgi mitrinātu ādu, izvēlējos šo krēmu, jo: 1) tas  smaržo tā, ka ka ir grūti turēties pretī kārdinājumam un to neapēst; 2) : tā sastāvdaļas ir dabīgas un 100% bioloģiskas; 3) tas ieteicams arī striju novēršanas profilaksei.

Zoya goes pretty ķermeņa sviesta sastāvā ir Āfrikas šī un Peru kakao sviests. Šis burvīgais duets sevī apvieno abu sviestu vērtīgās uzturvielas. Nerafinētais šī sviests ir bagāts ar A, E un F vitamīniem, kas to padara par lielisku ādas mitrinātāju. Organiskajam virgin kakao sviestam piemīt ne tikai kārdinošs šokolādes aromāts, bet arī ādu mīkstinošas īpašības. Šo sviestu var uzklāt gan uz sejas, gan ķermeņa ādas. Aukstajās ziemas dienās uzklāju gan uz savas, gan Everta sejas pirms došanās ārā.

Pieejams: veikalos “Biotēka” un internet.bioteka.lv. Cena: 11,45 EUR

Madara Cosmetics nostiprinoša eļļa

madara_3_sculpturing-oil-200ml_4413

Šo eļļu saņēmu dāvanā (paldies, Līga ;)). Vienreiz dienā maigi iemasēju puncī un, protams, klusībā ceru, ka šī eļļa arī novērst strijas, no kurām pirmajā grūtniecībā veiksmīgi sanāca izvairīties. Produkta aprakstā teikts, ka eļā samazina arī esošās strijas. Eļļa ir maiga un aromātiska, ar vitamīniem bagātu Ziemeļu mežrozītes un miežu asnu ekstraktu. Nostiprina, tonizē un uzlabo ādas elastību.

Kā jau visiem Madara Cosmetics produktiem, arī šai eļļai sastāvdaļas ir dabīgas – saulespuķu eļļa, mežrozītes, kliņģerītes, kumelītes, miežu asni.

Tilpums: 200 ml
Cena: 22,95 EUR

Var iegādāties: madaracosmetics.lv un mājas lapā norādītajos veikalos: http://www.madaracosmetics.lv/lv/veikali-notikumi/list.html

Ēteriskās eļļas

Aromatherapy_m_0802

Pret ēterisko eļļu lietošanu 1. trimestrī jāattiecas uzmanīgi, tomēr ir dažas, kas var paglābt no nelabuma un pārlieku lielā noguruma, kas mēdz “uzbrukt” grūtniecības sākumā. Man nebija izteiktas sliktas dūšas, tomēr šad tad mēdza nosķebināt sajūtot dažādas smakas, vai vienkārši bez iemesla. Te nu palīgā nāca ingvera ledenes vai ingvera ēteriskā eļļa – 2 – 3 pilītes iepilina kabatas lakatiņā un ieelpo.

Par manu mīļāko eļļu kļuvusi saldā apelsīna ēteriskā eļļa – pāris pilītes pievienoju neitrālai dušas želejai vai vannai. Nezinu, kāda būtu mana oma, ja regulāri to neizsmidzinātu arī gaisā (ar gaisa mitrinātāja palīdzību), bet labāk nemaz nemēģināšu to pārtraukt :D. Lavandas eļļu izmantojam guļamistabā – saldākam miegam.

Pirms uzsākt to lietošanu, iesaku konsultēties ar ēterisko eļļu speciālistu (ja vēlies, vari vaicāt kontaktus man). Atsevišķas ēteriskās eļļas var iegādāties dažādos ekoveikalos – “Biotēkā”, “Dabīgi Produkti”, “Šarlotes ielas ekoveikalā”.

Dzēriens balllītei

ingvers-2  11334794_is-2

 

Pirmais trimestris ir tas laiks, kad pakārtējiem par grūtniecību īsti vēl stāstīt negribas, tāpēc dažādos pasākumos nākas veikli izvairīties no alkohola lietošanas. Man šajā ziņā ir divi favorīti – tepat Latvijā ražotais dzēriens “Rabarber” – dzrikstošs kā svētku šampanietis! Savukārt, ja vēlies imitēt vīna dzeršanu, iesaku bezalkoholisko baltvīnu “Torres Natureo”.

“Rabarber” vari iegādāties veikalos “Stockmann”, “Rimi” Klēts nodaļās, “Valmiermuižas alus” pārstāvniecībā A. Briāna ielā, kā arī veikt individuālus pasūtījumus rakstot info@rabarber.lv.

“Torres Natureo”  var iegādāties lielākajos “Rimi” veikalos, noteikti arī vēl šur tur.

Ārstu prakse “Alpinopērle”

4E2SH9_2

Ja kāda māmiņa meklē ginekologu, kurai / kuram uzticēt savu un gaidāmā mazulīša aprūpi turpmākos 9 mēnešus (un droši vien arī pēc tam), tad nu nebaidīšos ieteikt jums ieteikt ārstu praksi, kurai uzticos es – “Alpinopērle”. Grūtniecēm vizītes, pateicoties līgumam ar valsti, ir bezmaksas. Mājīgas telpas un atsaucīgi speciālisti! :)

Vairāk – http://alpinoperle.lv

FOTO: thebump.com

 

9 komentāri

  1. Avatar

    Tev būs meitiņa, vai ne? :)

    Atbildēt
  2. Avatar

    Paldies par ieteikumiem! Vienmēr priecājos lasīt šādus rakstus, jo bieži atrodu kaut ko sev noderīgu!
    Kuru ārsti Tu iesaki no Alpino Pērles?

    Atbildēt
    • Laura

      Pati esmu “pārbaudījusi” tikai Dr. Kārkliņu ;)

      Atbildēt
  3. Avatar

    Madaras ella ir parbaudits produkts ;) nevienas strijas. Plus dušas želeju aizstāju ar dušas eļļu! :)

    Atbildēt
  4. Avatar

    Lai arī neapšaubu Madaras eļļas efektivitāti (netiku lietojusi), es savā grūtniecībā un, galvenais, pēc tam :D fanoju par Weleda ķermeņa kopšanas eļļu grūtniecītēm. Arī tās sastāvā ir tikai dabīgās ēteriskās eļļas ;) Gan es pati, gan manas draudzenes (nezinu – sakritība vai tiešām efektivitāte), lietojot šo eļļu, esam pilnībā izmukušas no strijām.
    Lai izdodas ar skaistu punci bēbi un vasaru sagaidīt :)

    Atbildēt
    • Laura

      Weleda produkti man arī patīk! :) Visus gan neizlietosi, tāpēc šoreiz Madaras :D

      Atbildēt
  5. Avatar

    Madaras ella mans favoriits, to smeereeju arii pirmajaa gruutnieciibaa. Un tagad, kad gaidu dviinjus, arii vinju smeereeju un ja ssoreiz nebus nevienas strijas tad buussu super prieciiga! Veel ko varu ieteikt – cidoniju limonaade. Nopeerkama Rimi kleetii, tas pashlaik mans favoriits alkohola vietaa.

    Atbildēt
  6. Avatar

    Mans atradums kosmētikas jomā ir http://www.greenheavencosmetics.com/, tepat Latvijā gatavotas 100% dabīgas eļļas, skrubji, krēmi utt. Arī mazajam dēliņam to izmantoju nebaidoties. Noteikti iesaku! Pieneņu eļļiņa manu punci vnk izglāba, kad biju 3. grūtniecības mènesī veselu mēnesi man bija mistiski niezoši un asiņojoši punkti un strēmeles pa visu vēderu, bet nedēļas laikā, lietojot eļļiņu, viss nogāja un neatgriezās.

    Atbildēt

Trackbacks/Pingbacks

  1. 2. trimestris – atradumi grūtnieces ērtībai un labsajūtai | Viens + Viens - […] par saviem pirmā trimestra atradumiem, ko turpinu lietot arī šobrīd. To vari izlasīt rakstā: “5 atradumi 1. trimestrim”. Nu šiem…
  2. 3. trimestris – atradumi grūtnieces ērtībai un labsajūtai | Viens + Viens - […] ir lietas, kas kaut nedaudz atvieglo ikdienu. Blogā atradīsi arī manus ieteikumus labsajūtai 1. trimestrī un 2. […]
  3. 3. trimestris – atradumi ērtībai un labsajūtai | Viens + Viens - […] ikdienu un palīdz sagatavoties dzemdībām. Blogā atradīsi arī manus ieteikumus labsajūtai 1. trimestrī un 2. […]

Komentē