MANGO – ZIEDKĀPOSTU UN INDIJAS RIEKSTU KARIJS

MANGO – ZIEDKĀPOSTU UN INDIJAS RIEKSTU KARIJS
SASTĀVDAĻAS (2 PERSONĀM) : 1/2 baltais sīpols1 ziedkāposts1 mango (der arī saldēts)100 g Indijas rieksti1 x bundža kokosreikstu piens2 ēdamkarotes karija pastas vai garšvielu maisījuma* (daudzumu var variēt pēc gaumes)  pasniegšanai :  1 laimssvaigs koriandrs, sakapāts vārīti basmati rīsi vai citi graudaugi  / pākšaugi...

Biešu falafels

Biešu falafels
Pēdējā laikā bieži gatavoju dažādus falafelus – gan no gataviem maisījumiem, gan “nulles”. Te būs recepte vienam no pēdējiem – biešu falafels! SASTĀVDAĻAS (16 bumbiņām / 4 personām) : 100 g krāsnī ceptas bietes400 g turku zirņi (vārīti vai konservēti, noskaloti un nosusināti)1/2 sarkanais...