Sastāvdaļas :
- 180 g auzu pārslas vai auzu milti
- 1 tējkarote cepamais pulveris
- 1 tējkarote kanēlis
- šķipsniņa sāls
- 3 olas
- 2 lieli vai 3 mazi banāni (300 g), nomizoti un saspaidīti ar dakšu
- 60 ml sviests, izkausēts
- 3 ēdamkarotes brūnais cukurs
- 2 saujas spināti
Pagatavošana :
- Visas sastāvdaļas sablendē un cep sakarsētā vafeļu pannā.